沉默的尖叫-向家庭暴力大声说不
11月25日，是国际消除对妇女的暴力行为日，俗称“反家暴日”。
也是在这一天，有个女孩勇敢地站出来，讲述了她遭受家暴的悲惨遭遇，她就是 Papi酱旗下的艺人宇芽，微博知名仿妆博主，在公众面前，她是一个才华横溢、笑靥如花的女孩，可是，就是在这样一个美好灿烂的笑容背后却有一个张牙舞爪的魔鬼正撕扯着这幅面孔。
在这短短几十秒的视频中，我们无法体会到宇芽当时的绝望和无助，我们无法感同身受，当然也不希望大家能够感同身受。目前，公安机关根据《治安管理处罚法》作出行政拘留二十日并处罚款的处罚。同时宇芽向人民法院申请人身安全保护令，该院经审查，已依法作出对宇芽的人身安全保护令。
前两天的韩国歌手具荷拉在家中自杀去世，我们沉浸在震惊、惋惜和沉痛的情绪中，那个说好要替雪莉姐姐好好活着的姑娘怎么就放弃了呢？殊不知，上一次具荷拉出现在新闻标题里的关键词就是“家暴”。她曾经遭受前男友家暴至子宫出血，并以曝光其恋爱期间偷拍的私密视频威胁她，要她妥协。本已遍体鳞伤的身体，却还要遭受来自网络的咒骂，最终的结果是什么，就是一个前途光明的女孩选择自杀来逃避昏暗的世界。
每一个女性，都无法保证自己能逃脱暴力。这一桩桩、一件件的令人痛心的真人真事，不比《不要和陌生人说话》的剧情差多少，甚至更甚！在我们的社会里，家暴一直被忽略，被粉饰。
我希望，如果读者中有正在经历家暴的女性，请求你一定要保护好自己，一定要。
哪怕只是一句谩骂，一个耳光，也要开始警惕。永远不要为施暴者找任何理由和借口。家暴只有0次和无数次之分，暴力者不会因为你一次原谅而改头换面。
如果你身边有人正在经历家暴，也请求你尽自己所能去帮助她们。
劝她们不要再沉默，帮助她们保留证据，陪她们一起寻求法律帮助。
英国埃克塞特大学教授马丁•赫伯尔特总结了家暴者的13条心理特征
长期低自尊，感觉自己能力不足。
有孤立感，缺乏社会支持。
缺乏社交技巧和自我肯定。
有精神病史。
有酒精和药物滥用史。
冲动控制力薄弱，存在其他反社会行为。
占有欲和嫉妒心很强，总是怀疑被人遗弃。
喜欢将错误归于外因而谴责他人。
对另一半缺乏同理心，对配偶的痛苦不能理解甚至无视。
将日常压力导致的愤怒转移。
有社会经济方面的问题，如失业或财务问题。
儿童时期曾受到暴力虐待或目睹暴力。
母亲有使用暴力、威胁的行为。
什么是家庭暴力？我国法律是如何规定的？
第一次出现“家庭暴力”这个词是在《婚姻法》修正案中的第三条“禁止家庭暴力”。《最高人民法院关于适用<中华人民共和国婚姻法>若干问题的解释（一）》明确了婚姻法第三条、第三十二条、第四十三条、第四十五条、第四十六条所称的“家庭暴力”，是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。《反家庭暴力法》对家庭暴力是这样定义，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
遭遇家庭暴力的如何保护自身权益？
1、可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助；
2、向公安机关报案或者依法向人民法院起诉；
3、向人民法院申请人身安全保护令；
4、在遭受家庭暴力时，注意人证、物证、鉴定结论的收集和保存，以备将来在追究对方责任或者诉讼时获取有利地位。
不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，亲爱的们，为自己勇敢一次，向家庭暴力说“不”。
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